Mindufulness, Salute e Gestione dello Stress

Lo stress è una risposta adattiva dell’organismo a fattori che tendono ad alterarne l’equilibrio: è quindi un processo fisiologico importantissimo e fondamentale per la vita. Quando la situazione di stress si prolunga eccessivamente non consentendo all’organismo un adeguato recupero ci troviamo di fronte allo stress cronico. L’accumularsi dello stress sull’organismo, produce una serie di alterazioni progressive nei processi fisiologici, provocando disagio e malattia…

Il corpo e la mente: Laboratorio Mindful-Yoga per adulti

Mindfulness e yoga sono due pratiche che potrebbero sembrare distanti ma che in effetti non lo sono affatto.
Lo yoga è una disciplina molto antica e anche se spesso viene erroneamente associata esclusivamente ad una forma di ginnastica, ha a che fare con percorsi molto più complessi, all’interno dei quali la meditazione e la consapevolezza hanno un ruolo fondamentale…

“Riprendere i sensi”: Mindfulness e Salute

Siamo in relazione col mondo principalmente attraverso i nostri sensi.

Le numerose comodità a cui ci stiamo sempre più abituando (cibi pronti, odori e sapori artificiali, aria condizionata, suoni forti, ecc.), se da una parte semplificano la nostra vita, dall’altra rendono l’uso dei sensi sempre meno utile.  La nostra esperienza sensoriale si impoverisce e in alcuni casi si atrofizza, influenzando fortemente la relazione con il mondo esterno e con noi stessi…

Primo Chakra: Io Esisto!

Il primo chakra, (Muladhara) è il chakra della radice e rappresenta la sopravvivenza, la stabilità e il sostegno dell’organismo. Il suo funzionamento eccessivo o insufficiente è legato alle difficoltà legate alla volontà di vivere, al soddisfacimento dei bisogni materiali e alla sicurezza personale (e quindi anche alla gestione dell’ansia)…

Il cerchio di costellazioni familiari e risoluzione dei traumi su base corporea

Le costellazioni familiari sono state ideate dallo psicoterapeuta tedesco  B.Hellinger e sono divenute negli ultimi anni uno degli strumenti più efficaci per migliorare la propria vita e trasformare gli ostacoli che ci impediscono di realizzare i nostri obiettivi.

Attraverso le costellazioni è possibile affrontare ogni tipo di difficoltà, ogni situazione dolorosa e trasformare i limiti in opportunità…

Cerchio delle donne- Respirazione Ovarica Alchimia Femminile e Sessualità Sacra

Vivremo esperienze profonde, trasformanti e rigeneranti!

L’importanza del vuoto: imparare a lasciare andare veramente, solo nel vuoto può nascere qualcosa di nuovo e migliore. Molti vogliono lascare andare ma non sanno come si fa!…

Arte Terapia e Biomusica

Il Laboratorio Esperenziale “Arte Terapia e Biomusica” :
Il laboratorio è rivolto ad adulti con l’obbiettivo di promuovere la propria crescita personale, il benessere della persona come presa di consapevolezza, senso di  appartenenza e relazione. 

Il mio nome è un Mandala

Il Laboratorio Esperenziale “Il mio nome è un Mandala” :

attraverso la tecnica della costruzione del  Mandala riscoprire origini e legami con la nostra prima identità….il NOME.

Il mio Super Eroe

Il Laboratorio Esperenziale “Il mio  Super Eroe” è rivolto ai bambini dai 4 ai 10 anni in su.

Viaggio avventuroso  nel mondo dei super eroi alla scoperta dei suoi talenti attraverso i dispositivi artistici della Musicoterapia- Danza Terapia- Teatro Terapia-Arte Terapia. 

La famiglia intelligentemente emotiva

Il Laboratorio Esperenziale “La famiglia intelligentemente emotiva”: empatia- creatività- benessere – è rivolto al nucleo familiare con Il bambino come fulcro del benessere nello  scambio relazionale nella coppia di amore- complicità e attenzione attraverso giochi di relazione, l’espressione corporea e la creatività.